Едим разборчиво - 1BiTv.com

Едим разборчиво

Названы пять продуктов, вызывающих рост жира на животе.


Едим разборчиво


Диетологи назвали пять продуктов, от которых следует отказаться при похудении. Особенно, если есть потребность избавиться от опасного висцерального (глубинного) жира - того самого, что появляется в области живота.

В список продуктов, при регулярном употреблении провоцирующих быстрое накопление лишнего веса, попали рис,​ картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.

В рамках исследования специалисты заключили, что режим питания с низким содержанием углеводов помог десяткам добровольцев за несколько недель сбросить на 10% больше висцерального жира (и на 4,4% больше общего жира) по сравнению с теми людьми, которые отказались от жирной пищи, но продолжали есть рис, картошку, хлеб и прочее.

Специалисты отметили, что полностью от углеводов отказываться не стоит. Так, тот же белый хлеб можно заменить цельнозерновым, а пюре или жареную картошку - печеной. Любителям пасты стоит выбирать макароны из твердых сортов пшеницы, а вместо белого риса варить бурый или дикий рис.

Ранее специалисты из Университета штата Калифорния в Сан-Луис-Обиспо рассказали, что предотвратить абдоминальное (брюшное) ожирение поможет "сердечная" диета.

Между тем, избыточный вес в районе талии увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболического синдрома.

Источник: Российская газета

09.01.2019 09:19:52






22.03.2019 09:03:00

«Оптимизация внешнеэкономической деятельности компании»

Конференция состоится 11 апреля 2019 года.
22.03.2019 08:47:42

Этот дорогой Бентли

Ржавый Бентли, найденный в гараже Стокпорта, продан за 450 000 фунтов.
22.03.2019 08:35:16

С чего всё началось

С бомбежек Югославии началось разрушение Западом международного права.
22.03.2019 08:30:31

Прячем шубы до зимы

В Роскачестве рассказали, как хранить зимнюю одежду и обувь.
22.03.2019 08:22:35

США разоблачили

В Венесуэле разоблачили очередной заговор США.


Реклама

Облако тегов

собака трансфер мошенничество планирование ликвидация импорт перевозка налог компромат фидеикомисс эмиссия LTE банк телеканал дериват лекарства товар поджог монета словарь агент Олимпийские игры третейский суд рубль джекпот продавец лотерея контроль ресторан доллар денежная единица пенсия юрист контрафакт легат цвет диабет авиаперевозка Сократ деликт заклад поставщик роды крокодил краска биметаллизм экономика инвестиции золото Россия политика финансы безопасность денежная масса частный банкинг змея увольнение награда собственность такси философия МСФО рабство Газпромнефть груз смертная казнь интернет Китай долг отравление убийство ипотека конверсия банкнота Казахстан обмен грибы запрет теория квазидоговор платёж планшет грузоперевозка Tax Free нуллификация персонал измена оферта контент автомобиль монополист брак контракт оборот Сирия заказ кошка доктор ноутбук бутсы таможня жизнь торговля Рим Греция закон Украина покушение Viber демократия конференция консультация нота незадекларированный товар доставка младенец меморандум рейтинг отель Москва ГЛОНАСС свобода интеграция видеонаблюдение залог напиток посылка выборы соломинка фестиваль организация ревальвация суд справедливость Кодекс Юстиниана реформа Германия Крым сумка Паралимпийские игры исследование денежная система тимократия ребёнок расследование храбрость валюта алкоголь воля вымогательство олигархия трансгендер сопровождение правопреемство С-300 яблоко законодательство 3G пакт акцепт деньги Сочи развод банкомат правила марка кредит проверка ракета FMCG самолет Telegram завещание QR-код медицина архитектура тестостерон сервитут девальвация еда цифровизация логистика Нейротехнология Платон договор Израиль игрушка Иран кауза наследство Белоруссия копакинг ВТО иск отчет маркетинг денежная эмиссия право Керчь судья Бочаров Ручей сок усыновление палец ЧМ 2018 пиво казна футбол США конфискация экспорт СНГ НДС умеренность инсулин бизнес песня газ тирания работа наследник продажи недвижимость золотомонетный стандарт укус монометаллизм кофе 4G санкции цессия семья кино кража мост ДТП ООН контрабанда почта интеллектуальная собственность женщина голова товарный знак гражданство денежный агрегат роль отдых музыка подводная лодка клиент деноминация

Персоны

Companies


1BiTv.com   © 2011-2019    |    Privacy Policy    |   Created by Technologies for Business    |   en@1bitv.com