Едим разборчиво - 1BiTv.com

Едим разборчиво

Названы пять продуктов, вызывающих рост жира на животе.


Едим разборчиво


Диетологи назвали пять продуктов, от которых следует отказаться при похудении. Особенно, если есть потребность избавиться от опасного висцерального (глубинного) жира - того самого, что появляется в области живота.

В список продуктов, при регулярном употреблении провоцирующих быстрое накопление лишнего веса, попали рис,​ картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.

В рамках исследования специалисты заключили, что режим питания с низким содержанием углеводов помог десяткам добровольцев за несколько недель сбросить на 10% больше висцерального жира (и на 4,4% больше общего жира) по сравнению с теми людьми, которые отказались от жирной пищи, но продолжали есть рис, картошку, хлеб и прочее.

Специалисты отметили, что полностью от углеводов отказываться не стоит. Так, тот же белый хлеб можно заменить цельнозерновым, а пюре или жареную картошку - печеной. Любителям пасты стоит выбирать макароны из твердых сортов пшеницы, а вместо белого риса варить бурый или дикий рис.

Ранее специалисты из Университета штата Калифорния в Сан-Луис-Обиспо рассказали, что предотвратить абдоминальное (брюшное) ожирение поможет "сердечная" диета.

Между тем, избыточный вес в районе талии увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболического синдрома.

Источник: Российская газета

09.01.2019 09:19:52






21.01.2019 12:49:22

Где можно недорого отдохнуть

Названы самые недорогие морские курорты России.
21.01.2019 10:44:56

Национальные интересы превыше всего

РФ и Япония не отступят от национальных интересов.
21.01.2019 10:41:11

Дело в отношении Facebook и Twitter

Роскомнадзор завел дела в отношении Facebook и Twitter.
21.01.2019 10:00:53

Погода на неделю

В России температура упадет до минус 30 градусов и ниже.
21.01.2019 09:55:37

Европейская забастовка

Десятки тысяч таксистов в Мадриде и Барселоне объявили забастовку.


Реклама

Облако тегов

интеграция консультация запрет договор голова Сократ иск теория Бочаров Ручей фестиваль Tax Free собственность МСФО планшет рубль таможня Рим Сирия Греция интеллектуальная собственность наследство развод диабет товар заклад наследник торговля монета медицина женщина ЧМ 2018 сопровождение дериват змея инсулин сок Иран девальвация Олимпийские игры финансы храбрость обмен лекарства соломинка меморандум автомобиль перевозка укус незадекларированный товар Нейротехнология реформа фидеикомисс право контрабанда газ суд логистика эмиссия Платон третейский суд контракт закон ракета усыновление копакинг игрушка частный банкинг заказ тирания Израиль кауза футбол Viber брак организация работа лотерея отравление казна конфискация убийство пенсия джекпот Китай посылка биметаллизм олигархия компромат Крым легат выборы покушение грибы марка ипотека собака краска сервитут деноминация НДС безопасность бизнес воля кошка авиаперевозка денежный агрегат рабство ДТП контент грузоперевозка политика США правопреемство LTE банкнота самолет трансгендер смертная казнь Россия золотомонетный стандарт словарь исследование продажи бутсы агент видеонаблюдение Белоруссия денежная масса QR-код проверка вымогательство валюта еда доставка конференция монополист 4G банк цессия измена песня контрафакт напиток кража Керчь сумка архитектура алкоголь отель завещание Германия недвижимость философия младенец платёж Газпромнефть мост правила Украина инвестиции импорт ревальвация семья налог маркетинг ГЛОНАСС кофе ООН Сочи отчет ликвидация трансфер увольнение 3G судья мошенничество подводная лодка награда денежная система денежная единица нуллификация телеканал квазидоговор свобода СНГ деликт Telegram экономика поджог кредит палец клиент юрист ВТО музыка жизнь персонал роль доллар кино почта такси оборот цифровизация С-300 демократия расследование интернет оферта рейтинг монометаллизм ресторан нота доктор залог Москва экспорт отдых Кодекс Юстиниана пакт конверсия законодательство груз тестостерон Казахстан справедливость FMCG продавец пиво контроль роды товарный знак ноутбук умеренность долг Skype планирование поставщик банкомат золото ребёнок тимократия акцепт санкции крокодил цвет денежная эмиссия деньги Паралимпийские игры гражданство

Персоны

Companies


1BiTv.com   © 2011-2019    |    Privacy Policy    |   Created by Technologies for Business