Едим разборчиво - 1BiTv.com

Едим разборчиво

Названы пять продуктов, вызывающих рост жира на животе.


Едим разборчиво


Диетологи назвали пять продуктов, от которых следует отказаться при похудении. Особенно, если есть потребность избавиться от опасного висцерального (глубинного) жира - того самого, что появляется в области живота.

В список продуктов, при регулярном употреблении провоцирующих быстрое накопление лишнего веса, попали рис,​ картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.

В рамках исследования специалисты заключили, что режим питания с низким содержанием углеводов помог десяткам добровольцев за несколько недель сбросить на 10% больше висцерального жира (и на 4,4% больше общего жира) по сравнению с теми людьми, которые отказались от жирной пищи, но продолжали есть рис, картошку, хлеб и прочее.

Специалисты отметили, что полностью от углеводов отказываться не стоит. Так, тот же белый хлеб можно заменить цельнозерновым, а пюре или жареную картошку - печеной. Любителям пасты стоит выбирать макароны из твердых сортов пшеницы, а вместо белого риса варить бурый или дикий рис.

Ранее специалисты из Университета штата Калифорния в Сан-Луис-Обиспо рассказали, что предотвратить абдоминальное (брюшное) ожирение поможет "сердечная" диета.

Между тем, избыточный вес в районе талии увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболического синдрома.

Источник: Российская газета

09.01.2019 09:19:52






13.06.2019 11:36:11

Забить пробку

Упаковку товаров бытовой химии пора менять.
13.06.2019 10:34:59

Гонки по правилам и без

Лавров призвал США заявить о неприемлемости ядерной войны.
13.06.2019 09:36:05

Как получить PR, траффик, репосты, подписчиков и продажи в соцсетях

Конференция «Social Media Fest-2019: PR и маркетинг в социальных сетях» пройдёт в Москве 20-21 июня.
11.06.2019 07:31:00

Янтарная комната найдена?

Польша назвала вероятное местонахождение Янтарной комнаты.
11.06.2019 07:26:59

Причины диабета

Выявлены три неожиданные причины развития диабета.


Реклама

Облако тегов

вымогательство подводная лодка сопровождение авиаперевозка МСФО правопреемство экономика храбрость рабство покушение частный банкинг финансы деноминация ипотека продажи незадекларированный товар сумка консультация крокодил Украина иск планирование трансфер диабет развод агент такси мошенничество запрет контрафакт смертная казнь валюта наследник ревальвация логистика грибы Бочаров Ручей Израиль Сирия тестостерон ДТП С-300 деньги дериват футбол измена расследование конференция усыновление FMCG тимократия отчет соломинка свобода фармацевтика контрабанда умеренность медицина ракета роль Иран реформа роды олигархия груз женщина яблоко Керчь компромат змея персонал цифровизация Газпромнефть платёж санкции кредит монополист банкомат таможня ВТО контроль лотерея 3G выборы Россия Белоруссия увольнение контракт отель грузоперевозка ликвидация убийство архитектура пенсия кошка справедливость ЧМ 2018 завещание Москва почта воля ГЛОНАСС напиток экспорт ребёнок фидеикомисс Рим собака автомобиль собственность Сочи монометаллизм словарь кража лекарства Казахстан заказ Tax Free деликт политика конверсия законодательство марка инсулин алкоголь еда кино копакинг Олимпийские игры биметаллизм краска видеонаблюдение демократия НДС теория Нейротехнология исследование доктор залог ноутбук оферта интернет сок брак QR-код джекпот нота организация инвестиции золото отдых контент кауза золотомонетный стандарт фестиваль работа заклад игрушка денежная масса Греция квазидоговор денежная эмиссия договор рубль телеканал наследство музыка нуллификация легат ООН Сократ маркетинг оборот бутсы трансгендер безопасность рейтинг LTE награда импорт обмен банкнота третейский суд интеллектуальная собственность голова бизнес денежный агрегат посылка жизнь банк налог США доллар девальвация доставка 4G продавец Паралимпийские игры самолет долг планшет эмиссия интеграция закон юрист клиент денежная система акцепт отравление гражданство Кодекс Юстиниана Крым проверка Viber укус монета цвет конфискация младенец Платон ресторан газ сервитут песня денежная единица пакт товар Германия палец мост семья цессия судья суд философия казна перевозка недвижимость СНГ тирания правила пиво Китай торговля поставщик поджог право товарный знак кофе меморандум

Персоны

Companies


1BiTv.com   © 2011-2019    |    Privacy Policy    |   Created by Technologies for Business    |   en@1bitv.com