Бокал как ритуал - 1BiTv.com

Бокал как ритуал

Московские врачи рассказали, как встретить Новый год без последствий.


Бокал как ритуал


Новогодняя ночь - всегда широкое застолье, которое, как водится, редко обходится без употребления спиртных напитков.
Некоторые налегают на стакан так активно, что когда телевизор транслирует поздравление президента, они уже мертвецки пьяны. Самые же стойкие гуляют до утра, но потом многие оказываются в больницах с острыми отравлениями или обострившимися сердечными заболеваниями. Так как все-таки встретить праздник весело и при этом без вреда для здоровья, рассказали московские врачи.

Главный враг в новогоднюю ночь - это прежде всего алкоголь. Лучше вообще отказаться от его употребления, но если совсем не выходит, то важно пить умеренно.

"Организм нужно подготовить к приему спиртного. Сначала обязательно поесть, чтобы запустить ферментативную систему. Главное правило - больше интервал между тостами и как можно меньше порция алкоголя", - рассказал журналистам главный внештатный специалист-нарколог Минздрава России Евгений Брюн. Он отметил, что спиртное лучше перерабатывается, если прерывать застолье на танцы, конкурсы и другой подвижный отдых. А вот народные способы пить и оставаться трезвым вряд ли помогут.

"От жареных блюд в новогоднюю ночь лучше воздержаться"

"Многие уверены, что поможет сливочное масло, но они ошибаются. После того, как вы проглотите масло, в желудке образуется пленка. Первая доза алкоголя не всасывается, и человеку кажется, что он не пьянеет, но потом смазка растворяется, и человек в момент переходит из трезвого состояния в крайнюю степень опьянения", - отметил Брюн.

По словам врача, безопасной дозы алкоголя не существует, лучше всего остановиться на одном "ритуальном" бокале сухого шампанского.
Что касается еды, то медики тоже рекомендуют держать в уме три кита диетологии - умеренность, сбалансированность и разнообразие. Причем этим принципам надо начинать следовать не в момент застолья, а еще на этапе выбора продуктов.

- Рекомендуем в новогоднюю ночь есть больше овощей и фруктов, к тому же они отлично украсят стол. Основное же блюдо должно быть не сильно калорийным", - рекомендует главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По ее словам, можно сделать выбор в пользу нежирных видов мяса, таких как курица, индейка или кролик. Отлично смотрится на новогоднем столе и любая рыба. А вот от жареных блюд лучше воздержаться - варка, тушение или гриль куда менее вредны. Лучше не налегать и на сладкое, выбирая нежирные десерты - желе и муссы.


Источник: Российская газета

27.12.2018 10:11:57






21.01.2019 12:49:22

Где можно недорого отдохнуть

Названы самые недорогие морские курорты России.
21.01.2019 10:44:56

Национальные интересы превыше всего

РФ и Япония не отступят от национальных интересов.
21.01.2019 10:41:11

Дело в отношении Facebook и Twitter

Роскомнадзор завел дела в отношении Facebook и Twitter.
21.01.2019 10:00:53

Погода на неделю

В России температура упадет до минус 30 градусов и ниже.
21.01.2019 09:55:37

Европейская забастовка

Десятки тысяч таксистов в Мадриде и Барселоне объявили забастовку.


Реклама

Облако тегов

интеграция консультация запрет договор голова Сократ иск теория Бочаров Ручей фестиваль Tax Free собственность МСФО планшет рубль таможня Рим Сирия Греция интеллектуальная собственность наследство развод диабет товар заклад наследник торговля монета медицина женщина ЧМ 2018 сопровождение дериват змея инсулин сок Иран девальвация Олимпийские игры финансы храбрость обмен лекарства соломинка меморандум автомобиль перевозка укус незадекларированный товар Нейротехнология реформа фидеикомисс право контрабанда газ суд логистика эмиссия Платон третейский суд контракт закон ракета усыновление копакинг игрушка частный банкинг заказ тирания Израиль кауза футбол Viber брак организация работа лотерея отравление казна конфискация убийство пенсия джекпот Китай посылка биметаллизм олигархия компромат Крым легат выборы покушение грибы марка ипотека собака краска сервитут деноминация НДС безопасность бизнес воля кошка авиаперевозка денежный агрегат рабство ДТП контент грузоперевозка политика США правопреемство LTE банкнота самолет трансгендер смертная казнь Россия золотомонетный стандарт словарь исследование продажи бутсы агент видеонаблюдение Белоруссия денежная масса QR-код проверка вымогательство валюта еда доставка конференция монополист 4G банк цессия измена песня контрафакт напиток кража Керчь сумка архитектура алкоголь отель завещание Германия недвижимость философия младенец платёж Газпромнефть мост правила Украина инвестиции импорт ревальвация семья налог маркетинг ГЛОНАСС кофе ООН Сочи отчет ликвидация трансфер увольнение 3G судья мошенничество подводная лодка награда денежная система денежная единица нуллификация телеканал квазидоговор свобода СНГ деликт Telegram экономика поджог кредит палец клиент юрист ВТО музыка жизнь персонал роль доллар кино почта такси оборот цифровизация С-300 демократия расследование интернет оферта рейтинг монометаллизм ресторан нота доктор залог Москва экспорт отдых Кодекс Юстиниана пакт конверсия законодательство груз тестостерон Казахстан справедливость FMCG продавец пиво контроль роды товарный знак ноутбук умеренность долг Skype планирование поставщик банкомат золото ребёнок тимократия акцепт санкции крокодил цвет денежная эмиссия деньги Паралимпийские игры гражданство

Персоны

Companies


1BiTv.com   © 2011-2019    |    Privacy Policy    |   Created by Technologies for Business