Бокал как ритуал - 1BiTv.com

Бокал как ритуал

Московские врачи рассказали, как встретить Новый год без последствий.


Бокал как ритуал


Новогодняя ночь - всегда широкое застолье, которое, как водится, редко обходится без употребления спиртных напитков.
Некоторые налегают на стакан так активно, что когда телевизор транслирует поздравление президента, они уже мертвецки пьяны. Самые же стойкие гуляют до утра, но потом многие оказываются в больницах с острыми отравлениями или обострившимися сердечными заболеваниями. Так как все-таки встретить праздник весело и при этом без вреда для здоровья, рассказали московские врачи.

Главный враг в новогоднюю ночь - это прежде всего алкоголь. Лучше вообще отказаться от его употребления, но если совсем не выходит, то важно пить умеренно.

"Организм нужно подготовить к приему спиртного. Сначала обязательно поесть, чтобы запустить ферментативную систему. Главное правило - больше интервал между тостами и как можно меньше порция алкоголя", - рассказал журналистам главный внештатный специалист-нарколог Минздрава России Евгений Брюн. Он отметил, что спиртное лучше перерабатывается, если прерывать застолье на танцы, конкурсы и другой подвижный отдых. А вот народные способы пить и оставаться трезвым вряд ли помогут.

"От жареных блюд в новогоднюю ночь лучше воздержаться"

"Многие уверены, что поможет сливочное масло, но они ошибаются. После того, как вы проглотите масло, в желудке образуется пленка. Первая доза алкоголя не всасывается, и человеку кажется, что он не пьянеет, но потом смазка растворяется, и человек в момент переходит из трезвого состояния в крайнюю степень опьянения", - отметил Брюн.

По словам врача, безопасной дозы алкоголя не существует, лучше всего остановиться на одном "ритуальном" бокале сухого шампанского.
Что касается еды, то медики тоже рекомендуют держать в уме три кита диетологии - умеренность, сбалансированность и разнообразие. Причем этим принципам надо начинать следовать не в момент застолья, а еще на этапе выбора продуктов.

- Рекомендуем в новогоднюю ночь есть больше овощей и фруктов, к тому же они отлично украсят стол. Основное же блюдо должно быть не сильно калорийным", - рекомендует главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По ее словам, можно сделать выбор в пользу нежирных видов мяса, таких как курица, индейка или кролик. Отлично смотрится на новогоднем столе и любая рыба. А вот от жареных блюд лучше воздержаться - варка, тушение или гриль куда менее вредны. Лучше не налегать и на сладкое, выбирая нежирные десерты - желе и муссы.


Источник: Российская газета

27.12.2018 10:11:57






13.06.2019 11:36:11

Забить пробку

Упаковку товаров бытовой химии пора менять.
13.06.2019 10:34:59

Гонки по правилам и без

Лавров призвал США заявить о неприемлемости ядерной войны.
13.06.2019 09:36:05

Как получить PR, траффик, репосты, подписчиков и продажи в соцсетях

Конференция «Social Media Fest-2019: PR и маркетинг в социальных сетях» пройдёт в Москве 20-21 июня.
11.06.2019 07:31:00

Янтарная комната найдена?

Польша назвала вероятное местонахождение Янтарной комнаты.
11.06.2019 07:26:59

Причины диабета

Выявлены три неожиданные причины развития диабета.


Реклама

Облако тегов

Кодекс Юстиниана змея Viber иск джекпот кауза ЧМ 2018 денежный агрегат 3G крокодил финансы валюта монометаллизм меморандум напиток смертная казнь почта частный банкинг ракета золотомонетный стандарт авиаперевозка оборот Украина экономика интеллектуальная собственность поставщик США посылка марка отдых Германия конфискация консультация долг автомобиль СНГ исследование ликвидация эмиссия Бочаров Ручей перевозка укус бизнес девальвация дериват клиент нуллификация интеграция брак сопровождение политика заклад законодательство пиво груз наследник видеонаблюдение таможня тирания Крым закон кошка биметаллизм диабет организация деноминация НДС Сочи Нейротехнология ипотека С-300 музыка QR-код пакт мост казна яблоко лотерея газ завещание LTE подводная лодка планшет ГЛОНАСС деньги платёж лекарства денежная масса доктор контрабанда акцепт тимократия кофе Олимпийские игры алкоголь монета санкции кража пенсия ревальвация роды доставка кино ребёнок копакинг храбрость планирование компромат ноутбук фармацевтика выборы денежная эмиссия мошенничество маркетинг Газпромнефть собственность Паралимпийские игры заказ Сирия Россия цессия торговля нота легат медицина оферта свобода философия работа импорт банкомат самолет песня конференция незадекларированный товар собака ООН инвестиции юрист ВТО товарный знак отель квазидоговор воля интернет жизнь трансфер золото правопреемство младенец еда контроль ресторан цифровизация отравление вымогательство контрафакт телеканал залог Белоруссия недвижимость проверка контент правила продажи теория третейский суд рабство краска инсулин Китай архитектура реформа кредит Греция безопасность ДТП сервитут развод женщина футбол демократия справедливость словарь покушение гражданство отчет банкнота награда Иран цвет рубль монополист умеренность деликт Керчь рейтинг договор продавец логистика поджог МСФО налог семья фестиваль банк персонал измена фидеикомисс сумка FMCG 4G денежная единица суд палец олигархия Tax Free наследство усыновление грибы такси тестостерон соломинка увольнение игрушка Москва экспорт товар судья денежная система агент сок убийство трансгендер запрет расследование голова Казахстан обмен Сократ грузоперевозка конверсия Рим Платон бутсы контракт Израиль доллар роль право

Персоны

Companies


1BiTv.com   © 2011-2019    |    Privacy Policy    |   Created by Technologies for Business    |   en@1bitv.com